مأكولات تساعد علي حفظ القران وعدم النسيان باذن لله
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
مأكولات تساعد علي حفظ القران وعدم النسيان باذن لله
مـــأكـــولات تســـاعدك علـــى حفـــــظ القرآن وعدم النسيــان
بسم الله الرحمن الرحيم
نبدا
معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :
إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:
عصير التفاح وعصير العنب:
وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.
السبانخ والفراولة
;; يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.
السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
;; تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.
الجـــــــــزر
;; يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.
الشاي الأخضر
;; يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .
الشكـــــولاتـــــــــــه
كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.
إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة....
رد: مأكولات تساعد علي حفظ القران وعدم النسيان باذن لله
شكراااااااااااااااااااااااااا
محمد عزت هلال- ضيـف شــــــرف
- النوع :
عدد الرسائل : 45
أحلامى وأمنياتى : *( -- - -- - -- - -- )*
تاريخ التسجيل : 11/04/2008
حسام عطية- عضو نشيط
- النوع :
عدد الرسائل : 72
تاريخ الميلاد : 17/12/1983
العمر : 40
العنوان : الإمارات العربية المتحدة
المزاج : عالى أوى
أحلامى وأمنياتى : -- - --
تاريخ التسجيل : 21/04/2008
رد: مأكولات تساعد علي حفظ القران وعدم النسيان باذن لله
كلامك جميل جدا ولكن اين الفواكه الصحية الخالية من الهرمنه
رد: مأكولات تساعد علي حفظ القران وعدم النسيان باذن لله
ياشيخ صالح المهم البركة وبعدين اجدادنا وأحفادهم
حفظوا القرآن ازاي؟
المهم الإصرار والعزيمة والمثابرة من جانب الآباء
حفظوا القرآن ازاي؟
المهم الإصرار والعزيمة والمثابرة من جانب الآباء
إيلياء- مرشح للإشراف
- النوع :
عدد الرسائل : 527
تاريخ الميلاد : 06/09/1977
العمر : 46
العنوان : ميت شريف
العمل / الترفيه : معلم
المزاج : الحمدلله على كل حال
أحلامى وأمنياتى : الرضا
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
رد: مأكولات تساعد علي حفظ القران وعدم النسيان باذن لله
لا زلت مؤمن بأن الأكل لا دخل له بحفظ القرآن الكريم
مع احترامي لكل الآراء
مع احترامي لكل الآراء
إيلياء- مرشح للإشراف
- النوع :
عدد الرسائل : 527
تاريخ الميلاد : 06/09/1977
العمر : 46
العنوان : ميت شريف
العمل / الترفيه : معلم
المزاج : الحمدلله على كل حال
أحلامى وأمنياتى : الرضا
تاريخ التسجيل : 28/03/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى